|
Soms snap ik echt niets van mijn lijf... 😆wel snoepen en toch afvallen? But hey, I'm not complaining 😄
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 97,19g | Prot: 63,06g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Oatly Havermelk, Koffie (Espresso), Bosbessen, AH Sweet Eve Frambozen, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Biologisch Havermout. Lounas: Jumbo Crema Di Balsamico, Hela Curry Kruiden Ketchup, Veggi Filata Vegan Geraspte Kaas, AH Roma Tomaten, AH Paprika Mix, AH Sojabonen, Gebakken Ei, Maza Falafel. Päivällinen: Kokosolie, Avocado, Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Kastanjechampignons, AH Roma Tomaten, Courgette. Välipalat/Muut: Oreo Crispy And Thin, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Kiwi. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Spinning - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja dat ken ik, altijd een leuke verassing 😂
06 syys 17 jäseneltä: Marliest89
|
Je lichaam heeft vaak weer een prikkel nodig. Als je alleen maar gezond eet dan val je soms inderdaad helemaal niets meer af. Gek hé.
06 syys 17 jäseneltä: Laccotio
|
... of het groeien komt later :p Dat heb ik vaak tenminste
06 syys 17 jäseneltä: Winanda!
|
Je zou me ook niet horen klagen Miepje 😉😁
07 syys 17 jäseneltä: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|