Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 101,99g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Своя Компания Ролл Классика с Угрем, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Шоколадница Раф Кофе, Кофе Латте, Виноград, Протеин Protein Power. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti, бег - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|