Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 57,52g | Hh: 74,80g.
Aamiainen: Mugg & Bean Serious Cappuccino. Lounas: Tropical Trail Mix, Woolworths Moist Sliced Biltong. Päivällinen: Green String Beans, Woolworths Sweet Potato Chips, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Golf in Golf Cart - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|