Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 78,74g | Hh: 40,47g.
Aamiainen: Mocotó, Santa Helena Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Ovo. Lounas: Contra-filé, Chuchu, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Batata Doce, Jiló, Perdigão Filezinho Sassami, Salada Verde Mista. Päivällinen: Salada Verde Mista, Patinho. Välipalat/Muut: Mocotó, Italac Leite Integral, Cappuccino, Queijo Meia Cura, Ovo, Padaria Sonho Recheado de Creme. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|