Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 89,64g | Prot: 76,45g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Imperial Margarine, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg. Lounas: Oranges, Classico Tomato Basil Sauce, Sabra Classic Hummus, Chicken Breast, Strawberries, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Päivällinen: Lean Ground Beef, Kraft Tex Mex Cheese, Dairyland Sour Cream. Välipalat/Muut: Breyers Chocolate Ice Cream. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|