Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 69,90g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Mamão Formosa. Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Pastina Tomates em Cubos. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Hinode Shake. Välipalat/Muut: Activia Iogurte de Morango, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danymorais11.1989
|