Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 90,26g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Черника, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мёд. Lounas: Киевхлеб Хлеб Украинский, Яблоко, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай, President Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga110379
|