Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 161,86g | Hh: 160,22g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Творог для Детей, Магнит Банан. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Ашан Тыквенные Семечки. Päivällinen: Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Оливковое Масло, Кабачки, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Простоквашино Творог 0,2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яблоко Зеленое, Allmax Nutrition Сывороточный Изолят Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bukreeva_uba
|