Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 31,13g | Hh: 114,36g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Русский Хлеб Чесночный Хлеб. Lounas: Говядина Постная, Макароны Отварные. Päivällinen: Овощное Рагу, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kroshka.2525
|