Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 146,18g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Голден, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|