Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 53,02g | Hh: 168,65g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Framboises Lidl, Rians La Faisselle 0%, Top Budget Barres Céréalières Abricot et Pomme, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Raisins, Kiwi, Banane, Poires. Lounas: Leader Price Délice de Sorbet Abricot Pêche de Vigne, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Céleri, Carottes, Envia Petits Fromages Frais 0%, Blini Ktipiti Poivrons &Yaourt Grec, Cora Betteraves Rouges en Dés Assaisonnés, Framboises Lidl, Carte D'Or Sorbet Fraise, Tomates, Carrefour Pain de Seigle, Florette Laitue Iceberg, Courgette, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. Päivällinen: Olivettes Lidl Amandes Torréfiées Enrobées de Chocolat Noir, Baguette, Raisins, Courgette, Cora Betteraves Rouges en Dés Assaisonnés, Céleri, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Sucrine, Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons. Välipalat/Muut: Baguette, Raisins. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|