Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 246,93g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Eiweiß, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Milbona Skyr Himbeere, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Maryland Studentenfutter, Biltong Peri Peri. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|