Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 67,78g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Макдоналдс Омлет, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Морковные Палочки. Lounas: Сало, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Сливы, Макдоналдс Морковные Палочки. Päivällinen: Ультрамарин Криль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ржаной Хлеб, Виски, Чернянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая, Обычное Пиво. lisää...
|
|
3293 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Офис - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|