Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 43,84g | Hh: 148,03g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Сыр Фетакса, Кубаночка Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Мёд, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ягодный Пирог, Сыр Российский, Чай, Яблоко Зеленое, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|