Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 42,29g | Hh: 11,03g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Shoulder Pork Roast, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Simply Nature Coconut Oil. Päivällinen: Chicken Liver, Simply Nature Organic Coconut Oil, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Green Tea. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
07 syys 17 jäseneltä: thsiun
|
Breathe. I share your pain. We will survive. We will conquer.
07 syys 17 jäseneltä: jeannieselby
|
Seems to get more stubborn as we approach a goal! Take a big breath and just keep swimming!
07 syys 17 jäseneltä: Horseshu1
|
In the past weeks, these are the most stubborn pounds to drop so far! Very frustrating 😥😧😡😠!!
07 syys 17 jäseneltä: thsiun
|
I`m sure i`ve put on weight but I`m not getting on the scale.
07 syys 17 jäseneltä: Mal321
|
Thanks, everyone. I might be doing something wrong or my body is really resisting. Or, look at the bright side, maybe I'm gaining muscle? Don't like being stuck though.
07 syys 17 jäseneltä: thsiun
|
Thank you, Amanda, I was getting so discouraged. There has to be a silver lining somewhere :)
08 syys 17 jäseneltä: thsiun
|
It's a beautiful metaphor.
08 syys 17 jäseneltä: thsiun
|
We are here to pick you up, dust you off and get to steppin' once again.
08 syys 17 jäseneltä: From371to184
|
08 syys 17 jäseneltä: thsiun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|