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Och, seit mittlerweile 10 Tagen pendele ich zwischen 67,8 und 67,4 durch die Gegend. Will doch gar nicht halten, sondern weiter runter zur 65! Kann das mal jemand meinem Körper klar machen?!
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67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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707 kcal
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Rasva: 23,29g | Prot: 53,97g | Hh: 73,39g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Ahornsirup, Magerquark. Lounas: Kopfsalat, Balsamico, Olivenöl, Schwarze Oliven, Tomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Päivällinen: Kamps Mehrkornbrötchen, Chavroux Ziegenfrischkäse. lisää...
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1774 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Das wird noch werden. Nur Geduld. 😘
07 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Ich denke, Deinem Körper kannst das nur Du selber klar machen. ;-) Viel Erfolg. Das wird schon.
07 syys 17 jäseneltä: dasblaulicht1
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Du erreichst sicher noch dein Ziel. Manchmal gibt es eben auch eine Phase des Stillstandes. Gib' deinem Körper etwas Zeit. Du hast schon viel geschafft 🌼
07 syys 17 jäseneltä: Monesa70
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Ich pendle seit einem Monat zwischen 80-78 rum. Das nervt! Aber das wird schon! 🙃
07 syys 17 jäseneltä: Jazzue
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Ich hatte auch Wochen da stand die blöde Waage immer auf dem selben Wert oder noch schlimmer, ging nach oben. Da ist Durchhalten angesagt. Ich habe es geschafft. Das kannst Du auch. Ich drück dir die Daumen 🍀👍
07 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Fühl dich mal gedrückt, halte durch, der Ruck abwärts kommt bald, hatte auch Mal etwas länger eine Phase, wo es nur hoch und wieder runter ging, aber die Klamotten und ein Gürtel sind gut zum schauen, oder ein Maßband 😘
07 syys 17 jäseneltä: claudikk76
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Danke ihr Lieben! Ich weiß, dass es eigentlich nur ungeduldiges Mimimi von mir ist. Genervt bin ich aber trotzdem jeden Morgen, wenn mich wieder die gleiche Zahl anguckt. Aber immerhin schafft der Stillstand es bisher in keiner Weise, meine Motivation einzudämmen, das ist doch schon mal was :)
07 syys 17 jäseneltä: heinrus
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Wenn Du am Ball bleibst, Heinrus, wird Dein Ziel bald erreicht sein. Ein Stillstand ist zwar sehr nervend und doof, aber jeder / jede hatte mindestens einmal damit zu tun. Auch ich zweimal. Bei mir hing es zweimal 3 Monate. Es ist zum Verzweifeln, aber nicht aufgeben. Irgendwann flutscht es wieder 🍀🍀🍀
07 syys 17 jäseneltä: AirlineGirl72
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