Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 179,32g | Hh: 15,52g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дорадо. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|