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Darf ich das jetzt als positiv auffassen?🤔 letztes Mal hatte ich 64,5 kg morgens ohne kleidung und nüchtern -> jetzt 65,5 kg nachmittags und mit Kleidung und natürlich schon gegessen😅 aber morgens passts einfach nicht in meinen Zeitplan mit wiegen:/ ich bin so verunsichert:/
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1529 kcal
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Rasva: 59,17g | Prot: 42,56g | Hh: 224,53g.
Aamiainen: Weintrauben, Wassermelone. Lounas: Avocado, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Päivällinen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Avocado, REWE Bäcker Brötchen, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert), Nashi-Birne. Välipalat/Muut: Lubs Aronia Fruchtriegel, Honig, Desira Joghurt nach Griechischer Art. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Einfach das nächste mal wieder nachmittags und mit Kleidung wiegen. Dann hast Du einen objektiveren Vergleich. Wann und wie Du Dich wiegst ist vom Prinzip her ja egal. Wichtig ist, es möglichst immer zum gleichen Zeitpunkt oder unter den gleichen Voraussetzungen zu machen. Dann hast Du über die Zeit gesehen eine Tendenz nach oben oder nach unten, ohne rätseln zu müssen. Viel Erfolg.
07 syys 17 jäseneltä: dasblaulicht1
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Das hat unser Blaulicht gut erklärt! 👍
07 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Painohistoria - fini_bieni
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