Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3451 kcal
|
Rasva: 107,97g | Prot: 128,68g | Hh: 482,33g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Berief Soja Drink Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren. Lounas: Beckers Bester Klarer Apfelsaft, Banane, Bauer Joghurt Drink Himbeer Vanille, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck. Päivällinen: Seeberger Nussmischung, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Nestea Eistee Pfirsich, Dr. Oetker Paula Pudding, Böhme Fruchtkaramellen, Graubrot, Gurke (mit Schale), Salami, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|