Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 118,31g | Hh: 177,70g.
Aamiainen: Nektarinen, Pflaumen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buko Balance 17%, Aldi Ananas-Mandel Rolle, Dulano Tiroler Speck. Lounas: Meerrettich, Almare Regenbogen Forellenfilets, K-Classic Weizen Brötchen. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Tomaten, Bohnensalat, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinder-Filetsteak, Rama Margarine. Välipalat/Muut: Lachsbrötchen, Latte Macchiato, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|