Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 36,60g | Hh: 45,58g.
Aamiainen: Куриная Печень, Брокколи Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста. Lounas: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Помидоры, Суп Овощной, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аrkhipova.Аniuta
|