|
2ой день КД
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 66,54g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Лимон, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Лактика Йогурт Греческий 4%, Красный Лук, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Välipalat/Muut: Lindt Белый Шоколад с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|