Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 214,26g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|