Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 142,40g | Hh: 188,34g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Голден, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|