Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 61,53g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Huile d'Olive, Délice Végétal Boisson D Amande, Lidl Bacon Fumé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lounas: Vin Rosé, Brugnon, Délice Végétal Boisson D Amande, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Patate Douce. Päivällinen: Vin Rosé, Oignons, Cassonade, Sauce d'huître, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Organi Vermicelle de Riz Thaï Rouge 100% Bio. Välipalat/Muut: Brugnon, Gayelord Hauser Galettes Froment Chocolat Noir. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Frisbeegolf - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|