Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 98,28g | Hh: 162,08g.
Aamiainen: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ja! Kokosraspeln, Flohsamenschalen, Flohsamenschalen, Goji Beeren, Lovechock Pur/Kakaonibs, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Ja! Frische Fettarme Milch, Kurkuma, Mituso Kokosöl Nativ, Salami, Käse, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Belbake Backkakao, Zimt, Myprotein Gerstengraspulver, Kurkuma, Senseo Café Latte, Zitrone. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|