|
Это я ещё покушала😅 как отучить себя от этой привычки?😤
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 56,94g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Epica Йогурт Ананас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Novus Баклажан Жареный, Хреновина. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamsmary
|