|
gleich geblieben
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 74,97g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Desira Twister, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Zimt, Heidelbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. Päivällinen: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. lisää...
|
|
2889 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
08 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Das ist doch gut! Ich wünsche dir noch einen schönen Tag! 👍🌺
08 syys 17 jäseneltä: B. Margot
|
Danke. Witzigerweise erkenne ich ein Abnahmemuster. 1 Tag gleich, 1 Tag weniger, 1 Tag gleich, 1 Tag weniger... 😊
08 syys 17 jäseneltä: Sonnenkindl
|
Nicht aufgeben. Irgendwann ist das Ziel sichtbar. Immer wieder weiter.🐌🐌
09 syys 17 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|