Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 94,01g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Milram Rügener, Wasa Vollkorn, Buko Balance 17%. Lounas: Äpfel, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Seitenbacher Ballaststoffe + Chia, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Päivällinen: Rucola, Walnüsse, Switzerland Le Gruyère, Olivenöl, Schlagsahne, Edeka Tatar, Barilla Fusilli, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Harry Rosinen Stuten, Rügenwalder Mühle Grüner Pfeffer, Nestle Lion Snack Size, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Edeka Kokosflocken, Mangos, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Sweetland Salmiakko Salzlakritz-Bonbon, Lotus Karamellgebäck. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
👍 Öhm... wieviel in Minuten war das gleich? 😉
08 syys 17 jäseneltä: thu-online
|
08 syys 17 jäseneltä: Viviace
|
08 syys 17 jäseneltä: pmb0815
|
Ganzes Kilo = 5 Minuten auf die Marathondistanz :-) ... gestern war halt Füllstand von was auch immer
08 syys 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
08 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
08 syys 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|