Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 107,26g | Hh: 50,14g.
Aamiainen: Лосево Масло Сливочное, Белый Хлеб, Останкино Сосиска Филейная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Плов с Грибами. Lounas: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Zuegg Варенье Сливовое, Протеин Protein Power. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, пол дэнс - 1 tunti, бег - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|