|
ouiii ça bouge pas... cest déjà une victoire ! ;)
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 58,09g | Hh: 230,42g.
Aamiainen: Chabrior Craquante Blé Complet, Confitures et Conserves. Lounas: McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc (Légèrement Citronné), Pommes Pink Lady, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Champignons, Super U Choux Rouges, Salade Verte. Päivällinen: Fromage de Chèvre (Demi Mou), Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Yumyum Nouilles Poulet, Pain Multigrain. Välipalat/Muut: Pain Multigrain, Banane. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|