Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 101,21g | Hh: 16,62g.
Aamiainen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sococo Coco Ralado, Clara de Ovo, Ovo, Scala Queijo Prato, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café. Lounas: Tirolez Requeijão Cremoso, Abobrinha, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Alface. Päivällinen: Clara de Ovo, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g). Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrina.bina
|