Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 90,54g | Prot: 172,50g | Hh: 325,05g.
Aamiainen: Груша, Novelia Молочный Коктейль, Банан, Нежинская Творог 5%. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Балтптицепром Бедро со Спинкой Ципленка Бройлера, Prosto Перловка, Borna Финики. Päivällinen: Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное, Nova Cannellini White Beans (Белая Фасоль). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье (с Изюмом), KDV Бонфетти, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|