Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2012
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 61,82g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Milk, Life Cinnamon Cereal. Lounas: French Dip & Swiss Toasted Sub, Pickles, Cheese Tortellini Soup with Chicken. Päivällinen: Mashed Potato, Corn, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Candies, Original Jelly Beans. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|