Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 111,06g | Hh: 217,61g.
Aamiainen: Nestle Milchmädchen, Myprotein almond butter, samt waldfrucht, Grafschafter Vollkorn Toast, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Sweet Valley Waldheidelbeeren, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Aldi Kokosmilch, Myprotein Vanille Impact Whey, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Eisschokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|