Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 72,76g | Hh: 15,56g.
Aamiainen: Café, Abacate, Gold Sucralose, Queijo Branco. Lounas: Couve Manteiga Refogada, DIA Pescada Branca, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, H2OH! H2O. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, DIA Pescada Branca, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, H2OH! H2O. Välipalat/Muut: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|