Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 39,96g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: En Linea Bolitas Sabor Chocolate. Lounas: San Jorge Chorizo, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Gourmet Sopa Costilla con Fideo. Välipalat/Muut: Super Pollo Pechuga Acaramelada, Rio Bueno Queso Mantecoso, Calo Mantequilla, Lider Pan Bollo Integral, McKay Morocha. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|