Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3485 kcal
|
Rasva: 149,99g | Prot: 151,12g | Hh: 371,26g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Berief Soja Drink Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Krüger Trinkschokolade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Langnese Capri, Nestea Eistee Pfirsich, Röstzwiebeln, Schlemmertöpfchen, Thüringer Mett, Tomato Ketchup, Bäcker Brötchen, Rapsöl, Tomaten, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. Päivällinen: Seeberger Nussmischung, Landliebe Vanilleeis, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Nestea Eistee Pfirsich, Banane, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|