|
медленно, но верно иду к своей цели
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 80,69g | Hh: 75,67g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|