Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 114,16g | Hh: 224,82g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lounas: Гречка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Голубец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Дикси Слива, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|