Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 44,53g | Hh: 207,14g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Чернослив, Активия Йогурт Натуральный, Груши, Фундук. Päivällinen: Банан, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Белый Рис. Välipalat/Muut: Яблоко, Кефир 2,5%, Сливы, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|