Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 267,18g | Hh: 123,57g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Himbeere, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Mühlenhof Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|