Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 96,67g | Prot: 160,99g | Hh: 194,72g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо, Пицца Домашняя, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Виктория Картофель Запеченный, Русское Море Горбуша Запеченная. Lounas: Зеленое Яблоко, Горбуша. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|