Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 18,08g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Take It Veggie Bio Mandel Drink, Aldi Bio Früchtemüsli, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Haribo Fruitmania Joghurt, Streuselkuchen. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 19 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|