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100 Gramm weniger 💪💪Prima
Aber dafür habe ich das Frühstücksfoto
verpeilt 🤤😝
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75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1583 kcal
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Rasva: 52,46g | Prot: 82,93g | Hh: 188,40g.
Aamiainen: Wolf Original Thüringer Rotwurst, Lidl Salami Milano, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Schwartau Südafrika, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Rücker Alt-Mecklenburger. Lounas: Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Emmentaler, Aldi Trauben Kernlos, Nudeln (Gekocht), Knorr Ratatouille. Päivällinen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Salzstangen, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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