|
Doch kein Abnahmemuster. 🤔
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 69,06g | Hh: 252,35g.
Aamiainen: Zimt, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Orangen, Kiwi, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lounas: Fajita Style Hähnchensandwich mit Käse, Tomaten und Salat auf Fladenbrot. Päivällinen: Kaiserschmarrn, REWE Tomatencremesuppe. Välipalat/Muut: Ritter Sport Nugat. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenkindl
|