Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 42,10g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Курица (Жареная в Панировке). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Бананы, Сливы, Творог 9%. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|