Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 59,60g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (10g), Taillefine Yaourt 0% Pêche. Lounas: Riz Basmati (Cuit), Auchan Lieu Noir. Päivällinen: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Marque Repère Quinoa & Boulgour. Välipalat/Muut: Snickers Barre Glacée, Café Expresso. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathe.plt
|