Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2959 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 126,14g | Hh: 383,55g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Crispy. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Bala de Coco, Cacau Show Trufa Branca, Cacau Show Trufa Maracuja, Brahma Chope, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês, Bolinha de Queijo, Batata Gratinada. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|