|
langsam aber sicher glaube ich nicht mehr, was die Waage anzeigt.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
25 kcal
|
Rasva: 0,59g | Prot: 1,31g | Hh: 3,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Ajaminen - 29 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|